Words to Live !

http://www.elephantjournal.com/2011/04/this-poster-changed-my-life--nicole-duncan/

OM

TRAE UN HIGO DE ESA HIGUERA.

AQUÍ LO TIENES, SEÑOR.

ÁBRELO.

ESTÁ ABIERTO.

¿QUÉ VES EN SU INTERIOR?

ESTAS DIMINUTAS SEMILLAS, SEÑOR.

ABRE UNA.

YA ESTÁ.

¿QUÉ VES EN ELLA?

SEÑOR, NO VEO NADA EN ABSOLUTO.

HIJO MÍO, ESA ESENCIA SUTIL QUE NO VES

ES EL SER DE TODO EL UNIVERSO.

ESO ES LO REAL.

ESO ES EL SER.

Y TÚ ERES ESO.

Alan Watts - "OM, la sílaba sagrada."

".. Así, el humano actual no descansa ni siquiera cuando duerme .."

Relajación:

La relajación consiste en alcanzar un estado íntimo de tranquilidad, serenidad y dominio de sí, a través de la descontracción conciente y sectorizada del cuerpo, unida a una actitud mental de paz.

La relajación es un proceso dinámico que el humano domina en sus primeros años de vida; sin embargo, debido a la complicación y agitación de la vida moderna, va perdiendo paulativamente esta capacidad, volviendose un ser cargado de ansiedades, nerviosismo, tensiones, problemas emocionales y neurosis. Así, el humano actual no descansa ni siquiera cuando duerme, porque ignora los principios elementales que le permitirían liberarse de toda la preocupación, y, para suplir esta carga tan pesada, busca ayuda en la industria farmacéutica, comenzando por utilizar una serie de drogas calmantes que proporcionan un descanso engañoso.

- Durante la relajación ocurren las siguientes alteraciones fisiológicas:

• Disminuye el consumo de oxígeno, debido a la situación de hipometabolismo, (representando así un excelente control para la crisis de asma).

• Alteraciones en el electroencefalograma: cuando estamos despiertos emitimos ondas beta; y durante la relajación hay un aumento de intensidad y frecuencia de las ondas alfa (es en el estado alfa que la mente puede tener un mayor dominio sobre su cuerpo).

• Notable baja de iones lácticos en la sangre, los cuales son residuos del catabolismo de los músculos esqueléticos (ha sido demostrado que un aumento de este ion en la sangre genera ansiedad). De ahí se comprende el efecto tranquilizador de la relajación profunda.

•  Reducción en el ritmo cardíaco (indicada para crisis cardíacas).

•  Además durante la relajación la persona percibe cambios en su cuerpo, como la sensación de peso, debido a la relajación de los músculos que habitualmente mantienen el cuerpo de pie y en equilibrio mediante su tonicidad; también la sensación de calor debido a la dilatación de los vasos sanguíneos y al consecuente aumento de irrigación.

- A nivel mental se pueden observar los siguientes resultados:

• Progresivo conocimiento de sí mismo (tendencias, impulsos, etc.).
• Creación de nuevos estados anímicos.
• Desarrollo mental - intuitivo.
• Modificación de ciertos rasgos del carácter.
• Meditación más profunda.

Evolución Scorpius - Perú

Cúal será nuestra primera relación con Yoga?

Como en todas las relaciones, tendremos que dar, para luego recibir. El compromiso es una de las directrices esenciales de este camino. El "Yoga Sūtra" de Patañjali nos enseña que para ser un verdadero yogi/yogini (practicante hombre/practicante mujer) hay que tener devoción hacia las prácticas diarias de asana, pranayama y meditación, además de un estilo de vida disciplinado.

Pero practicar con regularidad puede ser un trabajo muy arduo, sobre todo si estamos recién comenzando en esta vía. Quizás te sientas en forma y animado, pero esto no significa necesariamente que estés motivado a levantarte una hora antes cada mañana para meditar y respirar, o que prefieras la clase de yoga a ir a cenar con amigos.

"Tapas" es el nombre en sanscrito de compromiso, que suele traducirse como "disciplina". Disciplina elegida, no impuesta, no a la fuerza. Nuestra relación con el yoga puede ser como en la de un romance: al principio nos encenderá la llama en el corazón, luego nos consumirá poco a poco completamente, hasta que al final se transformará en nuestro compañero vital.

Tal vez no te enamorarás del yoga después del primer Pranayama (ejercicio respiratorio) o del primer Bhujangasana (postura de la cobra), pero al pasar del tiempo recordarás lo bien que te sientes al finalizar tu práctica, y estarás esperando que llegue el momento para repetir nuevamente esa sensación.

Muchas veces, de acuerdo a nuestro temperamento, hay personas que adoptan una disciplina diaria demasiado exigente. Esta intención crea tanta presión que llega a quemar, así que antes de descubrir lo que realmente es el yoga, lo abandonan. Por el contrario, tratemos de no imponernos ninguna presión, mucho menos al inicio... 

ENFOCA TU PRÁCTICA POCO A POCO. SABOREA CADA SESIÓN Y HAZ LO SUFICIENTE PARA SENTIR GANAS DE MÁS.

De esta forma el fuego de "Tapas" crecerá dentro de ti, convirtiéndose en un compañero poderoso en tu camino yoguico.

morgana

ÁSANA

LA MAGIA DEL MOVIMIENTO 

QUE ENCANTA AL ESPÍRITU EN UN LLAMADO A LA BELLEZA,

CREANDO OBRAS DE ARTE CORPORAL,

GENERANDO ESCULTURAS VIVIENTES,

QUE BROTAN UNAS DE OTRAS

ENCADENADAS POR UN SUTIL HILO DE CONTINUIDAD

Y DE ARMONÍA INDESCRIPTIBLE

ASÍ COMO EL ESCULTOR,

DESBASTANDO EL BLOQUE DE PIEDRA FRÍA,

HACE SURGIR LA ÓPERA PRIMA QUE YACÍA EN SU INTERIOR,

DE LA MISMA FORMA EL YÔGIN SE TRANSFIGURA

Y DEJA AFLORAR OBRA Y ARTISTA

EN LA EJECUCIÓN COREOGRÁFICA DE ESA DANZA MILENARIA.

ESO ES ÁSANA


(Texto extraído del libro Yôga Avanzado, SwáSthya Yôga Shástra, de DeRose. )

CHAKRA BEATBOXING!!!

Si bien todos los chakras funcionan como un sistema energético único, cada chakra tiene sus particularidades, sus símbolos e influencias sobre el cuerpo y la mente. Estos son los mantras de los chakras principales: 
Lam, Vam, Ram, Yam, Ham, Ommmmm*
Del Album "Elephant Power", Mc Yogi nos brinda CHAKRA BEATBOXING MEDITATION!!!

http://www.youtube.com/watch?v=Ph1cff2AITc
*(6to chakra principal: Ajna - Se pronuncia alargando la "O") (7mo chakra principal: Sahasrara - se pronuncia alargando la "M")

Chocolate Amargo

Su costo era bastante cómodo, de unos 26 euros la unidad. Por eso Abou Bamba, el dueño de la plantación de cacao aprovechó en llevar 2. La primera de las mercancías “nuevas” lleva nombre Dembo, la segunda dice llamarse Adama. Ambos de 10 años de edad. Desde que fueron adquiridos por su actual dueño, se desloman trabajando 15 horas diarias, 7 días a la semana, sin descanso entre otros 20 niños de 8 y 14 años…

En la actualidad ninguna zapatilla, ningún chocolate, casi ningún televisor y solo unos pocos autos se fabrican en donde las firmas vendedoras tienen sede. Debido a que en Europa, las empresas deben cumplir con normas ambientales y sociales mucho más estrictas que en los países del sur e inclusive que en EEUU, muchas de las firmas debieron trasladar sus centros de producción hacia regiones con estándares más bajos; Ya desde la época de la colonia las materias primas procedían de África, América Latina y Asia. Visto de un modo positivo, esto podría significar millones de puestos de trabajo, generando así las bases para el desarrollo y bienestar de esas regiones. ¿Qué pasa si un país eleva sus estándares sociales y las plazas se tornan más caras? Inmediatamente suspenden todos los pedidos  trasladándose a otra plaza en un país vecino, exportando así nuevos problemas ambientales y dejando atrás sin importancia masivos despidos, hambre y más pobreza. Basando su poder en una imagen cuidada con inversiones publicitarias millonarias, las multinacionales ahorran en las condiciones de producción, como consecuencia surgen relaciones laborales deplorables y violaciones a los derechos humanos. Peor aun, con la compra de materias primas, como son el petróleo y los diamantes,  en las zonas de conflicto y en el caso de dictaduras como Angola, Myanmar, Congo y Sudan, las afamadas marcas financian y sostienen el tráfico de armas, las guerras civiles, el pago de comandos asesinos y sanguinarios gobiernos militares.

Aunque los boicots no tienen mucho sentido, ya que las empresas de la competencia no son mejores, además estas medidas hacen peligrar puestos de trabajo, lo que debemos aspirar es que se mejoren las condiciones laborales. La lista de las transnacionales que operan en Latinoamérica es interminable, los casos más conocidos son: Bayer, la más grandes del mundo de la industria química y farmacéutica, además de trabar la fabricación de medicamentos vitales baratos contra el sida en los paises más pobres del mundo, colaboró con los crímenes del nazismo fabricando el gas Zyklon B, para aniquilar judíos en los campos de concentración. También Henry Ford, fundador de Ford Motor Company (Ford, Volvo, Mazda, Jaguar, Landrover, Aston Martin y autos de alquiler Hertz), suministró material para la maquinaria bélica nazi, recibiendo en 1938, la mayor condecoración que el régimen nazi otorgaba a los extranjeros: el “Águila Alemana”. En Africa y el Caribe, los niños son explotados por proveedores de Chiquita y Del Monte en la recolección de fruta, y por los de Kraft (Oreo, Milka, Toblerone y los cigarrillos Marlboro, Philip Morris) en la recolección de cacao, café y tabaco. Nestlé (Maggi, Nescafé, Nesquik, Friskies, y accionista de L’Oréal) induce con campañas de leche “maternizada” y suministros de muestras gratuitas, a que las mujeres no amamanten sus bebés, sin “demanda”, el cuerpo deja de producir leche materna y después de un cierto tiempo las madres se ven obligadas a comprar el alimento infantil, este es mezclado con agua no potable y así un millón y medio de niños muere cada año en los países más pobres, donde los proveedores de esta misma empresa esclavizan infantes para la cosecha de sus materias primas. 

Las vacas McDonald’s necesitan la destrucción de enormes superficies de tierra Sudamericana para su pastoreo y alrededor de la mitad de la cosecha mundial de cereales para su engorde; es el pecado de la carne: “las vacas de los ricos se comen el pan de los pobres”. Por no hablar de las cajitas felices para niños, que incluyen juguetes fabricados a la vez por niños infelices chinos. Disney, la reconocida “fabrica de sueños”, también tiene su lado oscuro: 18 horas de trabajo por día, todos los días sin parar, trabajadoras de no más de 16 años que pernoctan en los pabellones de las fábricas por las que se les cobra 4 euros mensuales. En el 2000, un equipo de investigación en su informe sobre las plantas proveedoras de Gap, Tommy Hilfiger, Levi’s, DKNY, Polo, Nike, Adidas, Fila y Reebok señalaron que en Indonesia la ley autoriza a las mujeres a tomarse 2 días sin goce de sueldo durante la menstruación, ya que el acceso a los baños de las fabricas es limitado y la mayoría de las indonesianas no pueden pagarse toallas femeninas ni analgésicos. Sin embargo pocas mujeres hacen uso de este derecho, dado que en tal caso deberían atenerse a las sanciones; “durante su período, decenas de miles de mujeres visten ropa interior oscura y blusas largas para que no se noten las manchas de sangre”.

¿Acaso los niños esclavos, los que reciben salarios de hambre en los patios traseros del sudeste asiático, los soldados de las guerras civiles deben agradecer a los patrones e inversores por su “contribución al desarrollo”? ¿Acaso las humilladas operarias textiles de los “sudaderos”, los animales de la carne en rodaja y los agricultores expuestos a herbicidas deben gratificar la globalización cuyo concepto de “inversión” se parece tanto al de “explotación”? ¿Cómo es posible que unas multinacionales como Shell y Exxon Mobil Esso, en África puedan extraer todo lo que quieran sin invertir nada a cambio? A pesar de todo, muchos gobiernos, como en el caso del Perú, se lanzan a una competencia destructiva con el fin de captar estos inversionistas extranjeros. 

morgana  (lima, perú)

visionaria conexión maya

LOS MAYAS EXPRESABAN UN FUERTE CONCEPTO DE UNIDAD EN SU SALUDO DIARIO: 

"IN LAK'ECH", QUE SIGNIFICA: YO SOY OTRO TU, 

AL QUE SE LE CONTESTABA: "HALA KEN", QUE SIGNIFICA: "TU ERES OTRO YO".